قيمة السعرات الحرارية لانشطة رياضية مدتها 10 دقائق

هذي مجموعات رياضات متنوعه شوفو قيمة السعرات الحرارية اللي تحرقونها
بـــ"10" دقائق لاحظو إن عشر دقائق ماهي سهلة مثل مانتوقع بالعكس تجيب نتيجة


رياضة الريشة (65) سعرة حرارية مفقودة

رياضة المشي (40) سعرة حرارية مفقودة

رياضة التزحلق على الجليد (112) سعرة حرارية مفقودة

رياضة تسلق السلالم (202) سعرة حرارية مفقودة

رياضة السباحة <سريعه> (56) سعرة حرارية مفقودة

رياضة كرة القدم (96) سعرة حرارية مفقودة

رياضة كرة السلة (82) سعرة حرارية مفقودة

رياضة التنس (80) سعرة حرارية مفقودة

رياضة الجري (125) سعرة حرارية مفقودة

رياضة الرقص المعتدل (48) سعرة حرارية مفقودة (((( الرياضه المفضله لمعظم البنات ومنهم آني))))

رياضة ركوب الدراجة (134) سعرة حرارية مفقودة

رياضة الطبخ (46) سعرة حرارية مفقودة (((( بس مو تاكلييييين وانتي تطبخين))))

رياضة النوم (14) سعرة حرارية مفقودة (((( ههههههههههه ما اعرف منو سماها رياضه ))))